Hypnothérapie

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Installé dans un fauteuil, le patient est face à son thérapeute qui procède par étapes en utilisant un langage et des techniques hypnotiques.

[Le divan est plus spécifiquement réservé aux troubles du sommeil.]



​- L'anamnèse : Histoire du patient (qu'est-ce qui l'amène, maladie, histoire de vie...)

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- La recherche de l'objectif de la séance : "l'épine dans le pied": que veut le patient, qu'est-ce qui le gêne aujourd'hui, que veut-il modifier, améliorer, dans son comportement.



- La recherche d'un lieu agréable "sécure" (un lieu dans lequel le patient se sent le mieux possible et en totale sécurité) , d'un souvenir agréable, ou d'un apprentissage.



- La phase d'installation et d'acceptation de la séance d'hypnose, de relâchement musculaire : la proposition consiste à relâcher les tensions à l'aide d'une respiration profonde et d'une prise de conscience corporelle. 

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- L'induction ou entrée dans l'hypnose : le patient est invité à retrouver et revivre le souvenir agréable ou un apprentissage.

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- La phase thérapeutique : le thérapeute accompagne le patient dans son souvenir. Il utilise des procédés spécifiques pour permettre au patient de retrouver certains mécanismes qu'il connaît mais dont il ne se souvient pas vraiment et qu'il va apprendre ou réapprendre à utiliser à bon escient.,. afin de progresser vers l'objectif qu'il s'est fixé.

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- La phase finale : conduit à accueillir et accepter les changements psychiques et psychologiques (comportementaux) suscités par l'apprentissage de ces  nouvelles compétences face à une situation problématique ou inadaptée. 

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Le thérapeute ne procède pas par injonction directe. Il invite le patient à participer activement à sa guérison, à être l'acteur de sa guérison, à devenir son propre thérapeute.​