Hypnothérapie

Le terme “hypnose” désigne à la fois un état particulier de conscience et l’ensemble des techniques utilisées pour parvenir à cet état de conscience.



Définition (Larousse 2000)

1- État de conscience particulier, entre la veille et le sommeil, provoqué par la suggestion.

2- Ensemble des techniques permettant de provoquer un état d’hypnose, utilisées notamment au cours de certaines psychothérapies.

 

Il y a de multiples façons de vivre un état “modifié” de conscience et il n’y a pas une  technique unique, particulière pour y parvenir.

On est en état d'hypnose légère au cinéma, en lisant un bon livre, lorsque l'on conduit depuis un certain temps sur l'autoroute ...

 

A la différence de l'hypnose traditionnelle, qui repose sur l'injonction ["dormez je le veux !"], l'hypnose éricksonienne "induit" un état modifié de conscience qui permet d'accéder à une partie "inconsciente" de la psyché.  Cette partie inconsciente, selon Erickson, serait un réservoir d'expériences et de sagesse pouvant constituer un terreau fertile en solutions potentielles pour la résolution de nos problèmes.

 

Le langage hypnotique agit en profondeur, comme un stimulus, et court-circuite une partie du mental.

 

En parallèle, le cerveau produit des endorphines, les hormones du bien-être, qui vont lever certaines inhibitions, et permettre un voyage agréable à l'intérieur de soi ou de ses souvenirs.

Le thérapeute accompagne et guide son patient, en étant attentif à ses moindres mimiques ou plus infimes mouvements psychodynamiques, signes de transe hypnotique. La clé de cette pratique repose sur une participation active du patient, qui possède les ressources adéquates pour répondre de manière innovante aux situations qu'il rencontre et effectuer ainsi une transformation intérieure positive.



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